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Sencillos consejos para tu piel durante el embarazo
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SENCILLOS CONSEJOS PARA TU PIEL DURANTE EL EMBARAZO
Cuida la salud, y la de tu piel, durante las etapas del embarazo mes a mes, si tu estás bien, tu bebé lo estará igual.
Durante el primer mes de embarazo notarás cambios fuertes por las hormonas, sobre todo en la textura de la piel, aparición de varices y estrías, entre otros. Pero no te angusties, en la mayor parte de los casos desaparecen tras el parto.
Los mejores consejos que puedes seguir para tu piel son:
* Evita bebidas alcohólicas y cigarros
* No a la cafeína
* Duerme de 8 a 10 horas al día
* No te expongas al sol
* Ten una alimentación rica en vitaminas y minerales
* Toma un litro de agua al día o más
* Báñate con agua fría si hay problemas de circulación
* Usa jabones neutros
Otros consejos más son:
* Hidrata la piel con cremas especiales: aplícalas desde las primeras semanas de embarazo y compleméntalas con cuidados más específicos de la cara, estrías, celulitis y tonos de la piel.
* Cuidados de la cara: Para evitar manchas en la piel, usa una crema hidratante normal y protección solar. Si ya las tienes no uses cremas blanqueadoras, consulta al médico.
* Cuidados de las estrías: Sin importar a los cuántos meses se nota el embarazo, comienza con cremas anti estrías desde que sepas que estás esperando, así le darás una mayor elasticidad a tu piel.
* Cuidados de la celulitis: Con crema hidratante evitarás la aparición de celulitis en zonas afectadas o propensas a tenerla. Igual te puede servir moverte mucho para activar la circulación.
* Cuidados del tono de la piel: Hay zonas propensas a oscurecer durante las etapas del embarazo, pero después de dar a luz irás recuperando el color habitual.
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